Nous avons malheureusement dû annuler le stage de randonnée et yoga prévu du 19 au 23 septembre. Nous espérons le reprogrammer ultérieurement. Merci de votre compréhension. Nous restons à votre disposition pour d’éventuels renseignements.
Bel été !
Brigitte et Laurent
Depuis cette année notre gîte est labellisé Accueil Vélo. Cette marque nationale garantit un accueil de qualité pour les cyclistes le long des itinéraires.
Notre gîte dans le Vercors est situé le long de la Via Vercors, à proximité du Tour des Quatre Montagnes et est le point de départ idéal pour une découverte du secteur Nord du Vercors à VTT avec ses nombreux chemins et sentes.
Toutes les informations sur l’Accueil Vélo dans notre gîte.
Stage de randonnée et de yoga dans le Vercors, encadré par Brigitte DUBY, enseignante en Hatha Yoga, et Laurent CAILLOT, accompagnateur en montagne
Le mot « yoga » issu du sanskrit « yug » signifie relier, joindre, unir …
Cette discipline de connaissance de soi vise à unifier le corps, à l’équilibrer sur les plans physique, moral, mental, émotionnel et intellectuel.
Le Hatha Yoga (« Ha » soleil et « Tha » lune) que vous pratiquerez durant ce séjour est un yoga énergétique basé sur la pratique de postures (asanas), de techniques de souffle (pranayama), de relaxation profonde (savasana) et de méditation.
Nous serons en automne, saison des lumières pures, des arbres aux couleurs flamboyantes. Les randonnées proposées se dérouleront sur la partie Nord du massif du Vercors. Elles seront adaptées au niveau de pratique des participants, et offriront de beaux moments de partage et d’émotion.
Séance yoga matinale :
Randonnée dans un lieu propice au ressourcement
Séance yoga fin d’après-midi
Postures destinées à favoriser la récupération physique et mentale, à entrer dans une profonde relaxation pour un meilleur sommeil.
Le yoga et la randonnée font de plus en plus d’adeptes ! Et ce n’est pas seulement un phénomène de mode, mais avant tout une réponse à un véritable besoin !
Andidotes naturels à de nombreux mots sociétaux, ces deux disciplines conjuguent notre Nature intérieure à la Nature extérieure, elles développent notre sensibilité, notre réceptivité, et une écoute plus consciente pour le vivant. Elles « boostent » notre énergie tout en amenant une sensation de calme, de quiétude bienfaisante, de douceur de vivre. Elles invitent à nous concentrer sur le moment présent, sur nos émotions, nos sensations … Elles procurent bien « être », apaisement, sérénité.
Le stage se déroulera dans l’Ecogîte La Couve à Méaudre, tenu par Véronique et Laurent. Le gîte a été aménagé dans une ancienne ferme traditionnelle du Vercors en utilisant matériaux écologiques et techniques traditionnelles. Les repas sont préparés avec des produits bio et/ou locaux, valorisant l’agriculture et les productions locales. Les chambres accueillent 2 à 3 participants
Déroulé de la semaine
Accueil le lundi à 13h30 puis petite rando et séance de Yoga.
Du mardi au jeudi : voir déroulé ci-dessus
Vendredi : séance de Yoga, dernière randonnée, buffet partagé au gîte et temps d ‘échange. Départ à 15h
Coût – inscriptions
Coût du stage : 650 €/personne
Ce tarif comprend :
Ce tarif ne comprend pas :
L’inscription au stage est effective après le versement d‘un acompte de 30 %, soit 195 €. Le solde est versé au début du stage. Règlement par chèque ou par virement.
Conditions d’annulation
En juillet nous avons eu le plaisir d’accueillir une petite famille de « micro-aventuriers » de la Communauté CHILOWE, et de leur faire découvrir les Quatre Montagnes, notre gîte …. mais aussi de les accompagner dans la forêt des Narces. Cette accueil a été organisé par le Parc Naturel Régional du Vercors et Inspiration Vercors (que nous remercions). Retrouvez le récit de leur aventure sur le site de CHILOWE.
Vous pouvez également voir la jolie vidéo de cette micro-aventure sur Facebook.
Caroline Dudziak, une amie accompagnatrice en montagne, organise du 21 au 27 Octobre un stage « Chant et randonnée » dans notre gîte.
Les 5 et 6 Mai les fermes du Vercors ouvrent leurs portes dans le cadre de l’événement « Prenez la Clé des Champs« . Une belle occasion de découvrir leurs activités et de déguster des bons produits « Made in Vercors ».
Pourquoi pas en profiter pour passer le weekend à Méaudre dans notre gîte La Couve ?
Nous vous proposons différentes formules. N’hésitez pas à nous contacter.
Les fermes ouvertes à Méaudre et à proximité :
Après les chutes de neige de ce début de semaine, le Vercors a revêt son magnifique manteau blanc …
Quelques images de Méaudre et Autrans pour vous donner envie de nous rendre visite !
Ce weekend 18-19 novembre, le site nordique de Gève est ouvert avec 30 km de pistes tracées.
Du 30 novembre au 3 décembre 2016
Films documentaires, Festitrail, Soirées thématiques, … le Festival International du Film de Montagne d’Autrans vous offrent encore cette année une très jolie programmation.
A cette occasion, Le Gite la Couve vous accueille : 10 % de réduction aux festivaliers.