De nombreuses solutions existent. Notamment la solution Train + Bus. Si vous arrivez à la Gare de Grenoble, il y a des lignes de bus régulières Transisère qui desservent le Plateau du Vercors. Mais pendant les vacances d’hiver, il y a des solutions de navettes bus encore plus adaptées avec réservations, moins d’arrêt et des horaires adaptés aux horaires des trains, que vous arriviez à Valence TGV (Et hop !) ou à la gare de Grenoble (Transaltitude).
Stage de randonnée et de yoga dans le Vercors, encadré par Brigitte DUBY, enseignante en Hatha Yoga, et Laurent CAILLOT, accompagnateur en montagne
Le mot « yoga » issu du sanskrit « yug » signifie relier, joindre, unir …
Cette discipline de connaissance de soi vise à unifier le corps, à l’équilibrer sur les plans physique, moral, mental, émotionnel et intellectuel.
Le Hatha Yoga (« Ha » soleil et « Tha » lune) que vous pratiquerez durant ce séjour est un yoga énergétique basé sur la pratique de postures (asanas), de techniques de souffle (pranayama), de relaxation profonde (savasana) et de méditation.
Nous serons en automne, saison des lumières pures, des arbres aux couleurs flamboyantes. Les randonnées proposées se dérouleront sur la partie Nord du massif du Vercors. Elles seront adaptées au niveau de pratique des participants, et offriront de beaux moments de partage et d’émotion.
Séance yoga matinale :
Randonnée dans un lieu propice au ressourcement
Séance yoga fin d’après-midi
Postures destinées à favoriser la récupération physique et mentale, à entrer dans une profonde relaxation pour un meilleur sommeil.
Le yoga et la randonnée font de plus en plus d’adeptes ! Et ce n’est pas seulement un phénomène de mode, mais avant tout une réponse à un véritable besoin !
Andidotes naturels à de nombreux mots sociétaux, ces deux disciplines conjuguent notre Nature intérieure à la Nature extérieure, elles développent notre sensibilité, notre réceptivité, et une écoute plus consciente pour le vivant. Elles « boostent » notre énergie tout en amenant une sensation de calme, de quiétude bienfaisante, de douceur de vivre. Elles invitent à nous concentrer sur le moment présent, sur nos émotions, nos sensations … Elles procurent bien « être », apaisement, sérénité.
Le stage se déroulera dans l’Ecogîte La Couve à Méaudre, tenu par Véronique et Laurent. Le gîte a été aménagé dans une ancienne ferme traditionnelle du Vercors en utilisant matériaux écologiques et techniques traditionnelles. Les repas sont préparés avec des produits bio et/ou locaux, valorisant l’agriculture et les productions locales. Les chambres accueillent 2 à 3 participants
Déroulé de la semaine
Accueil le lundi à 13h30 puis petite rando et séance de Yoga.
Du mardi au jeudi : voir déroulé ci-dessus
Vendredi : séance de Yoga, dernière randonnée, buffet partagé au gîte et temps d ‘échange. Départ à 15h
Coût – inscriptions
Coût du stage : 650 €/personne
Ce tarif comprend :
Ce tarif ne comprend pas :
L’inscription au stage est effective après le versement d‘un acompte de 30 %, soit 195 €. Le solde est versé au début du stage. Règlement par chèque ou par virement.
Conditions d’annulation
En juillet nous avons eu le plaisir d’accueillir une petite famille de « micro-aventuriers » de la Communauté CHILOWE, et de leur faire découvrir les Quatre Montagnes, notre gîte …. mais aussi de les accompagner dans la forêt des Narces. Cette accueil a été organisé par le Parc Naturel Régional du Vercors et Inspiration Vercors (que nous remercions). Retrouvez le récit de leur aventure sur le site de CHILOWE.
Vous pouvez également voir la jolie vidéo de cette micro-aventure sur Facebook.
Venez le vivre avec nous, on vous attend !
Vercors, l'essentiel !Évadez-vous ! Restez prudent mais évadez-vous ! 🙂 Merci à IsAir Films #baptisteales Thibault Dion pour ce magnifique travail !@Villard de Lans – Corrençon en Vercors Lans en Vercors Tourisme Autrans Méaudre Tourisme #saintnizier#vercorslessentiel
Publiée par Communauté de communes du massif du Vercors sur Mercredi 13 mai 2020
Depuis quelques semaines, l’éco-gîte La Couve est labellisé Partner Inspiration Vercors. Inspiration Vercors est nouvelle marque de la destination Vercors. C’est pour nous une belle reconnaissance par le Parc du Vercors et les Offices de Tourisme de la qualité de nos prestations et de notre positionnement dans les 4 valeurs de la marque :
Du 4 au 8 décembre, c’est le festival. Un moment incontournable, riche en découvertes, émotions, … On vous attend
Un joli programme !
Pour cette 19ème édition de cette désormais traditionnelle Foire Bio de Méaudre, organisée par Méaudre Animations, un très joli programme : plus d’une centaine d’exposants, des conférences, des ateliers, …. Ca vaut vraiment le coup ! A très vite.
